Hola queridos bloggers, he creado este blog para la gente aficionada a los deportes y en concreto al baloncesto. En este blog podréis aprender las normas básicas del juego...y oues con ello, quien no sepa jugar, aprenderá.
martes, 7 de febrero de 2017
Baloncesto
Hola queridos bloggers, he creado este blog para la gente aficionada a los deportes y en concreto al baloncesto. En este blog podréis aprender las normas básicas del juego...y oues con ello, quien no sepa jugar, aprenderá.
Estiramientos
Estiramientos para cómo empezar y finalizar un entrenamiento:
Importante:
Estirar brazos y piernas. Cada ejercicio del estiramiento deve durar de 10 a 15 segundos cómo mínimo y depende de algunos, hay que hacer-lo várias veces.
No tan importantes:
El cuello y el tronco.
Todos tienen mucha importáncia porque tienen la finalidad de evitar lesiones, pero si no se pueden hacer todos, hay que hacer primordialmente los de los brazos y las las piernas.
Importante:
Estirar brazos y piernas. Cada ejercicio del estiramiento deve durar de 10 a 15 segundos cómo mínimo y depende de algunos, hay que hacer-lo várias veces.No tan importantes:
El cuello y el tronco.
Todos tienen mucha importáncia porque tienen la finalidad de evitar lesiones, pero si no se pueden hacer todos, hay que hacer primordialmente los de los brazos y las las piernas.
miércoles, 1 de febrero de 2017
Alineación indevida
Solo pasa en los partidos que no hay jugadores suficientes de uno de los equipos, por lo tanto, el partido se juega peró si gana el equipo con jugadores insuficientes, igualmente, gana el otro equipo. En la elineación indevida, el resultado sea el que sea, queda 0 a 2 puntos.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)